失掉自律的人,在这个世界已经输了,你怎么看?

 

《稀缺》里的一个观点:生活中不能没有余闲。在经济上没有余闲的是穷人,在时间上没有余闲是整天忙碌却没有收获的人。

简单的说,如果只专注当下的工作,没有一点空余的时间,就容易被突发事件打乱节奏,要东补西补。

如果总是拆西墙补东墙,自律很快就会成为压力,转变为自我束缚,陷入忙乱。

这就很清晰地道明了为什么许多人无法很好的自律,就是因为一开始就把时间安排的太满。

所以,如果想学着有效的自律,先从一件事做起,不要贪多。


不自律的人生是什么样的?

1、什么事都做不成。

任何有挑战性的事情都要坚持,缺乏自律,一事无成。曾经想改掉很多毛病,想养成好多好习惯,但都没坚持下来。

2、精神状态很不好。

虽也不至于太颓废,但老是达不到自己想要的坚持,内心比较痛苦,会责怪自己,会每隔几天就情绪低落,特别是情绪低落的时候,之前坚持的任何习惯都放弃了。

3、每天玩手机和电脑加起来有25个小时。

刷完微信刷微博,刷完微博逛空间,逛完空间逛知乎,然后再打开手机凤凰网主页看看新闻,一个小时过去了;然后再重复……

4、没有明确的目标,不知道自己真正想要什么。

我想一个真正知道自己想要什么的人,是能够坚持自律的。王阳明提出“知行合一”,认为知、行是统一的,知而不行是谓不知,或知之不深。正因为不清楚自己真正想要的是什么,所以才三天两变。

得知有人一年读100多本书的,就决定从明天就开始读书计划,结果书单还没收集完就失去了耐心;

听到有人说一口流利的英语,意淫未来的自己也可以如此这般,结果英语书买了一堆,原声电影下载了无数,最后送人的送人,删的删;

看到有人半年减肥100斤,盯着那些诱人的腹肌人鱼线,决定重拾搁置已久的健身计划,结果咬紧牙关买的跑步机,最后还是落满了灰。

自我管理的能力是慢慢培养的,拔苗助长很有可能前功尽弃,最后落了个虎头蛇尾。

自律的人生是怎样的?

下面分享一个案例:

今年年初,37岁的谭维维在微博上秀出了自己棱角分明的8块腹肌,瞬时引起网友一阵赞叹。

18年的时候,有网友吐槽谭维维有点“婴儿肥”,当时她就在微博宣告:“来年秀给你看。”

结果,19年初,谭维维果然在微博里兑现了诺言:

8块腹肌并不会凭空出现,很长一段时间,谭维维几乎都泡在健身房里,举铁、有氧运动、俯卧撑,就连在演唱会登台前,还要做400个卷腹……

除了常规的锻炼,谭维维还在去年参加了半马。

轻盈的身体给了她更多自信,她说:“年轻无关年龄,我要活出真正的自由。”

当多巴胺来动摇你时,你最应该做的,不是第一时间服从,而是在脑中不断强调自己当下正在做的事情,让自己做出理智的选择:

是减肥还是吃?是学习还是游戏?是跑步还是休息?

用理智来想想他们带给你的坏处吧,吃会让你变胖;打游戏会让你的成绩下降;休息会让你的体质越来越差。

这样一来,你自然就会做出最正确的选择。

而所谓的“自律”,也并不是多么难,只不过就是需要你用自己的理智做出一个正确的选择而已!

有人说,成年后有两种人,一种是成熟,一种是老。
当你觉得“自律”太难,想要放弃的时候,不妨问问自己,将来想要成为哪一种人?
是随着年龄的增长越来越成熟,在岁月的洗礼之后,仍拥有健康的体魄,丰富的内心,睿智的头脑;
还是随着年龄增长逐渐变老,慢慢放松对自己的要求,身材“横向发展”,头脑空白、整日怨天尤人,逐渐变得“油腻”。
所以说,年龄不是问题,问题在于墨守成规,何不利用“余闲”充实大脑,提升眼界,比如:行知牛是以实践为基础的知识服务平台,充实大脑的同时将所学的知识活起来,付诸于实践,收获更多。

我相信,此刻你的心里一定已经有答案了!

种一棵树,最好的时间是十年前,其次就是现在。

所以,请立刻行动吧,不论是读一页书,还是跑一步路,积水成渊,跬步千里。

只要不放弃,你的自律终会得到生活的奖赏!

2019年3月22日
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